Mit Erschrecken musste ich feststellen, daß am kommenden Sonntag schon der 1. Advent ist und sowohl in Klinik als auch im privaten Umfeld laufen mir wieder haufenweise Schniefnasen und Megahuster über den Weg. Kaum rollt die Erkältungswelle an, wird wieder fleissig die Einnahme von Vitamin C propagiert als wirksames Mittel gegen Erkältung. Der eine presst ordentlich Zitrusfrüchte aus und der andere schluckt es in Form von Pillen.
Eigentlich müsste es mittlerweile bekannt sein, daß weder eine prophylaktische noch aktuelle Einnahme von Vitamin C eine Erkältung verhindern noch vermindern kann. Studien gibts lediglich zu Extremsportlern, die draussen in der Kälte trainieren, wo die Einnahme von Vitamin C positiv wirkt.
Neuere Meinungen sprechen eher für das Vitamin D als Pusher für Immunsystem und Knochenstoffwechsel. Also entweder ab und an mal Lachs essen oder einen ausgedehnten Spaziergang im Tageslicht an der frischen Luft machen! Eh gesünder als jedes Pillenschlucken!
Eine schöne Restwoche wünscht
Yvonne Ebel
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